为增强我院2021级本科新生的心理健康、增进同学间的了解、强化班级凝聚力，必威2021级本科新生于12月2日在新校区毓秀楼231教室开展了适应性团体心理辅导活动，本次活动由必威本科生辅导员陈力瑞老师指导。
首先，陈老师讲明本次心理团辅活动的目的并大致说明流程，此次活动分为四个环节：1.热身环节、2.“认识你自己”、3.“集体中的我”、4.“逐梦青春”。放置好书包，调整好位置后，活动逐一展开。
在热身环节中，同学们被要求围成一圈，并将双手放在前面同学的双肩上，然后按顺、逆时针方向绕圈，边走还要边给前面的同学揉肩捶背，运动热身结束后，我们制定了共同遵守的“心灵契约”——不玩手机、不插嘴、不随便生气、认真聆听、真话，以确保活动的顺利展开。
（同学们在认真“自画”）
在“认识你自己”环节中，同学们用纸和彩笔画了一幅代表自己的画像，可以是小动物、卡通人物、一种颜色抑或是一个场景，画好后，我们以自愿的形式进行分享，其中，裴子鋆同学的自画像尤其令人深刻，从中我们得知她内心的可爱与天马行空。接着，我们用另一张白纸折成八等份，每一份意味着人生的一个十年，在这八行中我们记录、预判下人生八十年最深刻的事，这不仅是一个心理游戏，更是我们对未来的想象与擘画，意义重大。
（裴子鋆同学的自画像）
在“集体中的我”这个环节中，我们中的十位同学分别扮演老师、发言人以及课堂上扰乱纪律的同学来模拟情景《假如我是你》，同学们都演技爆表，以至于“老师”和“发言人”真的既生气又无奈，从中我们学会了换位思考和将心比心，明白集体中的我们更应该遵循规则、承担责任。
（小组认真自画ing）
最后一个环节是“逐梦青春”，大家又围成一个大圆，垫着前面同学的背，我们用彩笔在白纸上写下给前面同学的祝福并将其折成小飞机、小青蛙等手工制品，赠与他们。我们深信，垫着背写下的祝福一定会在背的主人身上应验。拿着“新鲜出炉”的小礼物，我们拍了大合影。
（成员集体大合照）
本次心理团辅活动的举行，不仅使同学们的精神得到放松，而且增进了彼此的了解和认识，步入大学以来的“孤独感”、人与人之间的距离似乎在这次活动中逐渐消散，我愿称其为同学之间心灵上的一次“大破冰”。
